Téma: Jaký systém tréninku cvičíte?

Jaký systém tréninku cvičíte?

Zvolené téma obsahuje celkem 2 odpovědi. Do diskuze (2 diskutující) se naposledy zapojil uživatel paragon a poslední změna proběhla před 9 měsíci, 1 týdnem.

Prohlížíte 3 příspěvky - 1 ze 3 (celkem z 3)

Autor

Příspěvky
21.3.2018 v 9:25 #8958 odpověď

Editor
Správce

Jaké systému tréninku zrovna cvičíte v posilovně?

Já teď začínám po docela delší pauze, takže jsem zařadil Klasický kulturistický split .

21.3.2018 v 9:26 #8959 odpověď

martin_es6

ja som mal teraz tiež nedobrovolnu mesačnu pauzu a začinam so 4 dnovym splitom..pred pauzou som ale cvičil fullbody a bolsom s nim strašne spokojny pretože sila išla pekne hore..ale je to strašna zaberačka..po 5 tyždnoch fullbody 4 krat do tyždna som bol už pretrenovaný..

21.3.2018 v 9:27 #8960 odpověď

paragon

Já jedu zatím Fullbody 3x týdně …. a za pár měsíců bych chtěl začít s HST nebo GVT 😀
Autor

Příspěvky

Prohlížíte 3 příspěvky - 1 ze 3 (celkem z 3)