Téma: Kardio | Sportuj.com

Kardio

Zvolené téma obsahuje celkem 3 odpovědi. Do diskuze (2 diskutující) se naposledy zapojil uživatel WTF a poslední změna proběhla před 2 roky, 11 měsíci.

Prohlížíte 4 příspěvky - 1 ze 4 (celkem z 4)

Autor

Příspěvky
21.3.2018 v 9:55 #8991 odpověď

Editor
Správce

Zařazujete do svého tréninku pravidelně kardio? (aerobní cvičení)
Čemu dáváte přednost (běh, rotoped, pás, stepper atd.) ?

21.3.2018 v 9:55 #8992 odpověď

martin_es6

veslovaci trenažer…je podla mna naj..nedavno nam to kupili do školy a je to super zaberak..

21.3.2018 v 9:56 #8993 odpověď

Dominius

Určitě, bez kardia to nejde. Nejlepší je běh ale pokud bydlíš na sídlišti a nechce se ti tam běhat tak pás je dobrá alternativa. Rotoped bych asi vynechal, to si raději zajdi na kolo.

21.3.2018 v 9:57 #8994 odpověď

WTF

Nutnost to není, ale určitě plus. 3 x týdně po 30 minutách. Nejradši mám pás, ale pokud je venku teplo, je to lepší…
Autor

Příspěvky

Prohlížíte 4 příspěvky - 1 ze 4 (celkem z 4)