Supersérie

Úvodní stránka Fóra Cvičení Supersérie

Zvolené téma obsahuje celkem 3 odpovědi. Do diskuze (2 diskutující) se naposledy zapojil uživatel  masteredu a poslední změna proběhla před 2 roky, 11 měsíci.

Prohlížíte 4 příspěvky - 1 ze 4 (celkem z 4)
  • Autor
    Příspěvky
  • #8970 odpověď

    Editor
    Správce

    Supersérie jsou ideální při stagnaci a nechuti do dalšího tréninku. Využíváte ve svém tréninku supersérie?
    Jak se vám osvědčily?

    #8971 odpověď

    masteredu

    Co presne znamena superseria? Seria s velkymi vahami ci ako?

    #8972 odpověď

    Editor
    Správce

    Supersérie je zařazení dvou cviku bez přestávky za sebe. Docvičíte jeden cvik a bez přestávky se pustite do druhého a pak se bez přestávky zase vrátite k prvnímu a tak celou supersérii.

    #8973 odpověď

    masteredu

    aha, uf, tak to som nikdy neskusal, musi to byt naozaj narocne, respektive prvych par sa da vydrzat, ale potom uz asi tazko

Prohlížíte 4 příspěvky - 1 ze 4 (celkem z 4)
Odpověď na: Supersérie
Osobní informace: