Protahování: Cviky na protažení
Protažení rukou tak, aby se zvýšil rozsah pohybu.
Na stránkách se objevil dotaz, jak na správné protahování a zlepšení rozsahu (pohybů).Rozsah pohybu je v podstatě...
Trénink Petr Prieložný
Představíme si v krátkosti trénink úspěšného mladého kulturisty Petra Prieložného. Představíme si, jak vypadá jeho trénink v posilovně v jednotlivých dnech.
Ještě než se budeme...
Charakteristika způsobů obejití soupeře – detaily
V posledním článku to bylo bráno trochu obecněji, tak dnes jsem se trochu rozepsal:)
Soupeř v bočném postavení
O uplatnění změny rychlosti a směru zašlápnutím a...
Obcházení soupeře
Obcházení soupeře je velice důležitá součast každého zápasu!!! Dnes bych vám představil tuto činnost alespoň teoreticky.
Obcházení soupeře je jednou z limitujících herních činností v...
Plavecká čísla, která jsou opravdu důležitá
Před několika měsíci jsme na tréninku s dalšími plavci plavali dlouhou sérii: 9 x 300m volným způsobem s krátkým odpočinkem po každých 3 x...
Technická příprava skoků do vody
Technická příprava je vedle všestranné a speciální dalším důležitým článkem sportovního tréninku ve skocích do vody. Učí se v ní dokonale zvládnout racionální...
Funkční prádlo Under Armour k dostání i v Česku
Značku, kterou nosí Tomáš Kaberle nebo Tomáš Řepka, exkluzivně prodává Lifestyle Sports Špičkové funkční prádlo firmy Under Armour, které používají přední světoví sportovci, je...
Trénink Lukáš Koranda
Představíme si trénink mladého, nadějného Lukáše Korandy. Jeho sportem je rychlostní kanoistika, sport kterým se proslavil Martin Doktor. Lukáš Koranda žije v Praze a...
Regenerace a psychická příprava
Regenerace a psychická příprava jak vím z vlastních zkušeností je velmi důležitá proto bych vám o této součásti fotbalových tréninků rád napsal.
Řízená regenerace je...
Sportovní trénink skoků do vody
Skoky do vody jsou samostatným druhem plaveckých sportů. Je to sport vysoce estetický a vede proto k vysoké pohybové kultuře. Při výcviku se značně...
Osobní trenér kulturistiky
Dělejte něco pro své zdraví, posilte tělo teď, vyhnete se problémům a bolestem ve stáří.
Možná jste již chtěli s pravidelným cvičením dávno začít. Možná...
OH Peking 2008 – Střelba
Představení sportu, předběžná nominace českých sportovců.
Předstvujeme vám olympijský tým - tentokrát se zaměříme na střelbu. Sportovní střelba -představení střelby
OH Peking 2008 - Střelba muži
OH...
Kondiční trénink
Je druh trénikového procesu ve kterém rozvíjme pohybové schopnosti a to na rozdíl od hernícho tréninku nespecifickými prostředky, tedy bez míče (běh v terénu...
Herní trénink
Jedná se o tréninkový procesv němž převládá spedivická herní činnost (činnost s míčem), kd rozvíjíme v nácviku naučené herní dovednosti a současně se zaměřujeme...