Metodické členění ročního tréninkového cyklu(model).Jak si rozfázovat přípravu na trénink na sprint na 100 metrů. Trénink začíná přibližně v půlce října 1.Přípravné období 1-zimní (14 týdnů) 1.1....

V dnešním článku se budeme zabývat nejznámějším a v mnoha případech, nejvíce skloňovaným a zmyňovaným vitamínem. Ano, uhoi jste je jím vitamin C. Jak...

Tréninkové prostředky pro rozvoj rychlosti běhu. Tréninkové prostředky pro rozvoj rychlosti běhu(přímá metoda): -speciální běžecká cvičení (skipink,lifting,zakopávání,předkopávání,běžecké odpichy,běžecká práce paží) -akcelerace z chůze a klusu do maximální rychlosti -závodivé...

Dovolujeme si vám představit náš nový systém vydávání článků . www.sportuj.com Články na webu www.sportuj.com Výchází podle tohoto schématu: Pondělí –1-Trénink -2-Fotogalerie Úterý –1-Výživa¨ -2-Představení sportů Středa-1-Trénink -2-Video Čtvtek-1-Zdraví,regenerace,anatomie -2-Recenze sportovních potřeb Pátek-1-Osobnost -2-Tréninkový deník můj Sobota-1-Trénink -2-Představení...

Sedm statečných žen,které absolvovali Velkou Pardubickou. Sedm statečných: ženy na Velké pardubické Lata Brandisová Vyhrála v roce 1937 s Normou. Eva Palyzová V letech 1965 a 1971 byla druhá. Charlotte...

Bílkoviny by měli tvořit základ tréninku každého sportovce. Začmene trochou chemie (pro ty které chemie nudí - přeskočte tento odstavec :-) ) Bílkoviny se skládají...

Dnes si představíme nejúspěšnější český fotbalový klub AC Sparta Praha. AC Sparta Praha fotbal, a. s. AC Sparta Praha je dlouhodobě nejvýznamnějším a na sportovním poli...

Kniha Atletické skoky.Něco o ní. Titul: Atletické skoky Nakladatelství, rok vydání, počet stran: Olympia, 2002, 120 stran Cena: 129 Kč Autoři: Václav Velebil a kol. Kde lze publikaci získat? Nakladatelství Olympia, Vaníčkova 2, 160...

Petr Čech ,jeho cesta k jeho vrcholné formě.Nejlepší brankář na světě.Wald-Zed Fotbalové začátky První kroky v organizovaném fotbale udělal PETR ČECH ve druhé třídě základní školy, kdy...

Představení sportesteru POLAR RS 200.Vynikajicí sportester ,lze dokoupit přístroj na měřen vzdálenosti a rychlosti běhu. CHARAKTERISTIKA VÝROBKU: Záznamové funkce: bezdrátové měření TF s přesností EKG kódovaný přenos signálu...

Soubor rad pro posilování a kulturistiku.Rady ohleděn tréninku,výživy,suplementace. 11)U pokročilých cvičenců by měli činky tvořit větší část tréninku.Cviky s činkou aktivují větší svalovou hmotu. 12)Naše teplota je...

Souhrn typů a rad a návodů hlavně pro posilování a kulturistiku. 1)Klidový puls se má pohybovat v rozmezí 60-80 tepů za minutu. 2)Běžecké boty vydrží-asi 400...