Domů Sportuj.com Strana 408

Potréninkový koktejl

Poradíme v jakém poměru si připravit ideální koktejl po skončení tréninku v posilovně. V jakém množství dávat protein a sacharidy? Dávat koktejl ihned...

Základní živiny a výživné látky

Výživné látky jsou složky potravy, které musí člověk přijímat pro zabezpečení plynulé látkové přeměny a celkového chodu organismu. Mezi výživné látky patří živiny, minerální...

Jogínský pozdrav slunci

Jóga je systém gymnastiky, který vznikl současně s indickou náboženskou filozofií před několika tisíci lety. Byl vždy spojen s hygienickými návyky. Naučíme vás jak...

Herní cvičení

Jsou charakterizována přítomností soupeře a buď předem určenými herními podmínkami, nebo náhodně proměnlivými herními podmínkami. Dnes vám dám pár tipů, na zdokonalení této činnosti,...

Kompenzační cvičení

Představíme si další sportovní knížku : Kompenzační cvičení. Získáte s ní spoustu skvělých a důležitých informací o kompenzačním cvičení. Které se stává velmi důležitým...

Tomáš Fučík

Tomáš Fučík je vynikajicí naš plavec. Nominoval se na olympijské hry do Pekingu 2008. Jeho domácím klubu je Jihlava na Vysočině. Patří k našim...

Team Columbia

Team Columbia je nástupnický tým bývalého slavné stáje T-mobile. Lídrem stáje Columbia je Kim Kirchen z Lucemburska. Za stáj jezdí i čech František Raboň,...

Jak přibrat

Mnoho kluků si myslí, že váží málo a tak se snaží za každou cenu přibrat a většinou v tom nejsou moc úspěšný. Protože jejich...

Jak jezdit rychleji na kole

Poradíme vám pár tipů pro to jak zvýšit svou rychlost, když jezdíte na silničním kole. Co je důležité proto, aby jsme vyvinuly co největší...

Jakub Holuša

Jakub Holuša je náš atlet, specilizuje se na běhy na 800 metrů a 1500 metrů. Nominoval se na olympijské hry do Pekingu 2008 na...