Absolvovali jste v nedávné době léčbu pomocí antibiotik? Antibiotika si dokáží poradit s kdejakou nemocí, avšak také způsobí kompletní disharmonii vašeho organismu. Pokud chcete vašemu tělu pomoci v opětovné regeneraci, ideálním řešením jsou probiotika.
Co to jsou probiotika
Jde o živé organismy, které se do některých potravin přidávají. Hlavní pozitivum těchto organismů je příznivý vliv na střevní mikroflóru. Právě po léčbě antibiotiky může být střevní mikroflóra nevyvážená a probiotika mohou pomoci vše vyrovnat do původního stavu. Živé organismy naleznete v některých jogurtech, acidofilních mlécích.
Prevence i léčba
Konzumace potravin s probiotiky je pro zažívání příznivé. Ty pomohou jak po léčbě antibiotiky, ale také preventivně.
Prevence
Konzumace probiotik se doporučuje nejen po léčbě antibiotik, ale také kdykoliv v průběhu roku z preventivních důvodů. Konzumace těchto potravin totiž posiluje imunitní systém, což může vést dokonce k možnosti léčby bez použití antibiotik, za což by vám tělo nejvíce poděkovalo.
Po antibiotikách
Jak již bylo zmíněno, konzumace potravin s živými organismy je vhodná po léčbě. Antibiotika totiž fungují na principu ničení škodlivých bakterií, společně s nimi však také devastují i ty zdravé. Konzumace probiotik dodá tělu zdravé bakterie, které tělo pro správný chod potřebuje. I při samotné léčbě může být konzumace těchto potravin vhodná, a to především v případě, dostaví-li se žaludeční potíže.
Potraviny versus tablety
Na trhu naleznete celou řadu mléčných výrobků, které se pyšním tím, že obsahují živé organismy, které pomáhají vyrovnat střevní mikroflóru. Mimo to lze v lékárnách zakoupit i speciální tablety, které v sobě probiotika obsahují. Co je lepší? Tablety jsou efektivnější, obsahují větší množství a díky obalu se dostanou do správných míst, odolávají kyselině v žaludku. Potraviny s živými organismy se doporučují spíše pro prevenci nebo po léčbě antibiotik bez zdravotních problémů. Pokud se po dobrání antibiotik (ale i jiných léků – antikoncepce, hormonální léky ad.) objeví zdravotní problémy, řeší se formou tabletek.
Příjem probiotik u dětí
Často se lidé ptají, mohou-li tyto organismy přijímat i děti. Odpověď zní ano, právě děti a osoby staršího věku by je měli přijímat ve zvýšeném množství, jelikož jsou na disharmonii náchylnější.
Živé organismy jsou pro lidské tělo velmi příznivé a nemělo by se na ně zapomínat. Ačkoliv jsou na ně často pěny ódy až přespříliš a fungují jako dobrý marketingový tah, jejich význam pro lidský organismus je nepochybný.
