Birell cykloškola 2012 vydala nové video tentokrát o tom, jak by měla vypadat správná snídaně před cyklisty před tréninkovým zatížením.
Ke kvalitnímu výkonu potřebuje cyklistka kromě cyklistického tréninku také správnou výživu svého těla. Ve videu se dozvíte jaké potraviny a suroviny by jste měly volit ke snídani. Osvětlí vám také co by jste si měly dát k pití a jak dlouhá má být pauza mezi snídani a samotným tréninkem.
Doporučuji určitě přečíst také článek Snídaně: Nejdůležitější jídlo dne .