Jak často do kryokomory
Kryoterapie se již léta využívá k nejrůznějším formám lokální léčby, například k vypalování bradavic či odstraňování rakovinných buněk. Jak se ale ukazuje, léčba pomocí...
Jak dlouho být v infrasauně?
Infrasauna je moderní a velice oblíbený způsob, jak si dobře prohřát organismus a užít si silnou dávku relaxace. Není divu, že si tento typ...
Bolest hlavy po sauně
Sauna patří k oblíbeným volnočasovým aktivitám, které mají blahodárný účinek na lidské zdraví. Kromě příjemného prohřátí těla tak organismus můžete zbavit toxinů, posilovat srdce,...
Jak dlouho nechat tejpy
Tejpování je uvolňovací fyzioterapeutická metoda, která pomáhá zrelaxovat svaly, které jsou namáhané a přetížené. Pomůže zpevnit svaly před náročnými výkony. Kvalitní tejpy jsou vyrobeny...
Nejlepší lázně na pohybové ústrojí
Trápí vás bolest kloubů, zad, nebo máte jiné problém s pohybovým ústrojím? Česká republiky má mnohaletou tradici v oblasti lázeňství, a tak se u nás nachází...
Cviky na achilovku
Máte problémy s bolestí achilovek? Patří mezi nejrozšířenější problémy běžců a dalších sportovců, mohou se ale objevit u kohokoliv. I když je prevence zásadní, pomohou...
Rehabilitace po amputaci nohy
Amputace končetiny vždy ovlivní fyzickou i duševní stránku člověka. Právě proto je nezbytné začít brzy po provedení amputace s kvalitní rehabilitací. Pečlivost a pravidelnost při...
Lázně po operaci páteře
Čeká vás operace páteře nebo ji už máte za sebou? Tento typ operací je velmi náročné a rehabilitace jsou po nich velmi důležité. Po...
Rekonvalescence po bypassu
Bypassová operace je náročnou operací srdce, která vyžaduje rekonvalescenci. Po úspěšném provedení zákroku je třeba dodržovat přísné požadavky rekonvalescence, jen tak bude pacient po...
Cviky na křečové žíly
Křečové žíly jsou rozšířené žíly, které vznikají především v oblasti dolních končetin. Jsou nevzhledné a často i bolestivé. Pokud vás trápí křečové žíly, vyzkoušejte několik...
Lázně po operaci kyčle
Osoby, které mají velké problémy s kyčelním kloubem, musí podstoupit operaci. Obvykle se jedná o tzv. TEP – totální endoprotézu. Pro kýžený výsledek operace je...
Fáze spánku
Více než třetinu svého života prospíme. Spánek je pro funkci lidského organismu nesmírně důležitý. Spánek však probíhá v několika fázích, které na organismus působí odlišně.
Spánek...
Rekonvalescence po operaci křečových žil
Trápí vás problémy s křečovými žilami? Pokud konzervativní neoperační léčba nepřinesla kýžené výsledky, jedinou možností je chirurgický zákrok. Po operaci křečových žil je počítat...
Priessnitzův obklad, priznicův obklad
Priessnitzův obklad, často nesprávně přepisovaný jako Priznicův obklad, funguje na principu zapaření a prokrvení konkrétního místa. V současnosti jsou tyto obklady běžnou součástí mnoha...