Jak se začít bezpečně otužovat? Zvládne to každý!
Otužování má v České republice dlouhou tradici. Ačkoli se může zdát, že se jedná o aktivitu vyhrazenou jen pro pár odvážných sportovců, ve skutečnosti...
Jak se zbavit pocení jednou provždy
Pocení není nic příjemného. Pokud se ale potíme víc než je obvyklé a je to vidět, může to pro nás být opravdu velký a...
Jaká úskalí sebou nese běhání v horku? Poradíme vám, co nepodcenit
Krásné počasí, sluneční paprsky a dlouhé dny lákají k vyběhnutí nejen zkušené běžce. Běhání v létě však má svá úskalí. Tělo musí odolávat větší...
Jaký je rozdíl mezi depresí a úzkostí?
Deprese a úzkost. Dva obtížné psychické stavy, které sice vykazují společné znaky, ale zároveň se navzájem dost liší. Dokážete rozeznat tyto závažné psychické poruchy?...
Pohyb jako cesta ke zdraví
Fyzická aktivita nebo cvičení může zlepšit zdravotní stav a snížit riziko vzniku několika onemocnění. Nejdůležitější je, že pravidelná aktivita může zlepšit kvalitu života. Pohyb...
Správné vybavení pro milovníky cyklistiky. Užijte si nekonečnou jízdu s kvalitním...
Jízda na kole přináší samá pozitiva pro naše těla i duše. Posílení zdraví během jízdy doplňuje nepopsatelná regenerace naší zatížené psychiky. Správně udržované kolo...
Jak na správnou techniku jízdy na skateboardu?
Začátky na skateboardu nejsou nikdy jednoduché. jedná se totiž o sport, u kterého můžete očekávat velké nároky na fyzickou zdatnost, schopnost koordinace a rovnováhy....
Pohyb a trénink mozku v jednom: Při kterých aktivitách tohle zažijete?
Kombinace, pro kterou se velice často špatně hledá využití. Většinou jsou pohybové záležitosti více fyzického charakteru, přičemž se při intelektuálních aktivitách moc nezapotíte. Existují...
Poznejte své oko
Lidské oko je fascinující. Bez nadsázky ho můžeme označit za nejdůležitější smyslový orgán. Poznejte s námi tajemství lidského oka a odhalme, jak je možné,...
Tipy na oblíbené a technologicky vyspělé modely běžecké obuvi
Důvodů, proč běhat, existuje nespočet. Jedním z nich je nesporný přínos pro fyzické zdraví i duševní pohodu. Běžci také oceňují, že tento oblíbený sport...
Jaká koloběžka pro vás bude nejlepší?
Zvažujete koupi koloběžky, ale nevíte, jaký typ zvolit? Poradíme vám.
Na koloběžkách se už dávno neprohánějí jen děti. Jízda na koloběžce je oblíbenou aktivitou i...
Jak vybrat hokejovou výstroj a další vybavení pro hráče?
Sport je pro organismus velice důležitý. Pokud jste se rozhodli, že vyzkoušíte své štěstí v hokeji, potřebujete i vhodné vybavení. V okamžiku, kdy se...
Ovládněte lov dravců díky správné technice
Každý druh rybaření má svá specifická pravidla a potřeby. Jiné vybavení potřebujete ve chvíli, kdy se chystáte ulovit kapra, a zase trochu rozdílné v...
Cyklistické oblečení nestačí, co dalšího byste měli mít na kolo?
Češi jsou cyklistický národ, na kolech jezdí poměrně hodně. Málo z nich je však vybavených odpovídajícím způsobem. Mluvíme zejména o těch, kteří milují downhill,...