Domů Výživa Zdravá výživa

Zdravá výživa

Výživa v těhotenství

0
Výživa ženy v těhotenství má vliv na velikost a zdraví plodu. Vzhledek k tomu, že tělo ženy vždy upřednostňuje výživu plodu, je ohroženo i...

Výživová doporučení pro obyvatelstvo České republiky

0
Výživových doporučení existuje celá řada. Pokud ale hledáte způsob jak předejít nejčastějším onemocněním postihující Čechy, řiďte se výživovými doporučeními, která jsou přímo pro obyvatelstvo...

Celozrnné pečivo

1
Oblíbenost celozrnného pečiva je obrovská. Dostává se do podvědomí konzumentů jako něco zdravého, tělu prospěšného. Je však třeba být na pozoru. Ne každé pečivo,...

Denní příjem kalorií

0
Ať už se budete snažit zhubnout, přibrat, nebo si jen udržet svou stávající váhu, brzy si položíte otázku: „kolik jídla denně sníst?“ Je zřejmé,...

Zdravá večeře: co na večeři

0
Chcete-li se udržet zdraví a v kondici, je důležité pravidelné stravování a znalost zásad, které bohužel mnoho lidí nedodržuje. Stejně tak koluje o stravování spousta...

Pyramida zdravé výživy – výživová pyramida

0
Potravinová pyramida byla poprvé představena v roce 1974. Od té doby se v průběhu let několikrát lehce pozměnila společně s tím, jak byly prezentovány...

Zdravá strava: jídelníček

0
Zdravý jídelníček není žádná velká věda. Stačí se jen držet několik jednoduchých zásad a hlavně se do ničeho nenutit. Pokud budete svůj jídelníček měnit...

Vyvážená strava: Sestavte si jídelníček

0
Nepotřebujete držet dietu, ale chcete se stravovat zdravě? Co by měl obsahovat váš jídelníček? Jaké jsou zásady vyváženého stravování? Sestavte si vhodný jídelníček na...

Sestavení jídelníčku: jak sestavit jídelníček?

0
Chcete aby váš jídelníček více odpovídal zásadám zdravé výživy? V článku se vám pokusíme poradit jak správně sestavit jídelníček a jak mohou vypadat jednotlivá...

Arganový olej a jeho účinky

0
Je považován za jeden z nejvzácnějších olejů na světě. Čím je arganový olej výjimečný? Jaké jsou jeho účinky? Čím vám může být prospěšný? Arganový olej...

Zdravý jídelníček na týden

0
Kdo z nás by nechtěl jíst zdravě? Pokoušíte se stravovat podle zásad zdravé výživy, ale už vám dochází fantazie? Inspirujte se naším zdravým jídelníčkem...

Zásady zdravé výživy: jak má vypadat zdravé stravování

0
Rozebereme si jednotlivé zásady zdravé výživy. Správná výživa má pozitivní vliv na tělo, ale i na psychiku a mentální výkon. Nehladovte - měly by...

Lněné semínko a jeho použití

0
Lněné semínko se poslední dobou objevuje v řadě diskuzí o zdravé výživě. Jaké je použití lněného semínka? Jaké jsou mu přisuzovány účinky? Proč byste...

Puriny v potravinách: Kde je najdeme?

0
Na puriny v potravinách by si měli dát především pozor lidé, kteří onemocněli dnou. Kde se puriny nejčastěji vyskytují? Jakým potravinám se vyhnout? Dna je...