Domů Zdraví Zdravý životní styl

Zdravý životní styl

Aldosteron

0
Aldosteron patří mezi steroidní hormony. Vzniká v kůře nadledvin a má vliv na vstřebávání minerálů. Existují různá onemocnění, která vedou k nadměrné produkci aldosteronu. Pojďme se...

Bio zátěž

0
Pokud pravidelně sledujete počasí, jistě jste od meteorologů slyšeli informace o tzv. bio zátěži. Jedná se o ukazatel, je-li počasí vhodné k fyzické zátěži. Pojďme...

Váha dítěte podle věku

0
Rodiče sledují váhu svých dětí velmi často. Dětské tělo se vyvíjí, a s tím roste i jeho váha. Pokud vás zajímá, jaká je průměrná...

Pálení žáhy – babské rad

0
Pálení žáhy trápí velkou část populace. Ovšem fakt, že se tento problém vyskytoval již od nepaměti, potvrzuje existence velkého množství babských rad. Pokud chcete...

Jak vyčistit lymfatický systém

0
Lymfatický systém je pro správný chod organismu velmi důležitý. Stará se o čištění a vyhání z těla zplodiny látkové výměny. Lymfatický systém však může být...

Hladina cukru v krvi

0
Hladina cukru v krvi, tedy glykemie či glukosemie, je hodnota, která informuje o koncentraci glukózy v krvi. Pokud vás zajímá, jaká je ideální hodnota, co ji...

Čím a jak zvýšit bílé krvinky

0
Bílé krvinky, to jsou krevní buňky, které jsou nezbytné pro správné fungování imunitního systému. Pokud je v krvi z nějakého důvodu bílých krvinek nedostatek, může docházet...

Dopamin

0
Dopamin je chemická látka spadající do skupiny katecholaminů. Vyskytuje se v mozku obratlovců a nervové soustavě bezobratlých živočichů, kde funguje jako neurotransmiter. Je spojován...

Melatonin

0
Melatonin patří mezi důležité regulátory spánku. Jedná se o hormon, který je produkován v mozku - šišince, a jeho hladina roste zejména večer, tedy...

Správné stravovací návyky

0
Ráno po zazvonění budíku vyskočíme z postele, provedeme to nejnutnější a s prázdným žaludkem vyrazíme do práce nebo do školy. Na oběd mnohdy ani nezbude čas,...

Odkyselení organismu: jídelníček a jak odkyselit organismus

0
Dnešní strava se skládá především s kyselin a proto trpí hodně lidí překyselením organismu. Dovzíte se jak můžete efektivně odkyselit organismus a také jak...

Endorfiny (hormony štěstí)

0
Endorfiny si produkuje naše tělo samo. V článku se dozvíte jaké účinky mají endorfiny na lidské tělo a proč se endorfinům říká hormon štěstí. Endorfiny...

Jak posílit imunitu: vybudujte silný imunitní systém

0
Přinášíme vám tipy jak posílit imunitu. Imunitní systém zajišťuje obranyschopnost před bakteriemi, viry a dalšími. Je tedy dobré si vybudovat postupně silný imunitní systém,...

Syrová strava

0
Syrová strava je založená na příjmu nevařených potravin. Základem této stravy je především zelenina, ovoce, semínka, ořechy, naklíčené obiloviny. Vše samozřejmě v syrovém stavu. Syrová...