Domů Výživa Suplementy

Suplementy

Kdy brát probiotika

Probiotika, to jsou živé bakterie, která mají blahodárný účinek na lidský organismus, především pak na zažívací trakt. Probiotika si do těla můžeme dostat buď...

Kdy užívat BCAA

BCAA jsou aminokyseliny s rozvětveným řetězcem a mezi příznivci posilování patří mezi hojně užívané suplementy. Často se na nás však obracíte s dotazy, kdy BCAA vlastně...

Jak užívat glutamin

Glutamin je nejrozšířenější aminokyselinou nacházející se v našel těle. Čím více cvičíme a vydáváme energii, tím spotřeba glutaminu v těle roste. Proto se glutamin mezi sportovci...

Kdy pít proteinový nápoj

Pokud sportujete nebo chodíte do posilovny, určitě jste někdy přemýšleli nad správným výběrem potravinových doplňků. Mezi nejčastěji užívané doplňky stravy patří bezpochyby proteinové nápoje,...

Nejlepší nakopávače

Nakopávače jsou suplementy, které používají sportovci a kulturisté před tréninkem k dosažení maximálních výsledků. Suplementy, které slouží k nakopnutí, obsahují látky, které tělo během tréninku podrží...

Co je Maltodextrin

Pokud se zajímáte o výživu pro sportovce, pravděpodobně jste již narazili na maltodextrin, sloužící jako výhodný zdroj energie. Pokud vás zajímá, co to maltodextrin...

Pyridoxin a přibírání na váze

Pyridoxin, neboli vitamin B6, patří do skupiny vitamínů B a v lidském těle hraje důležitou roli při činnosti trávicích enzymů a při přijímání a...

Proteinové koktejly

Proteinové koktejly jsou skvělou možností, jak zvýšit příjem bílkovin (proteinů) ve stravě, ať už jste rekreační cvičenec, nebo profesionál. Nabídka na trhu je dnes...

Spalovače tuků co (ne) fungují

Na světe snad neexistuje člověk, který by nechtěl krásnou štíhlou postavu. Ne každý je však ochotný pro to změnit svůj životní styl - začít...

Kolagen na klouby

Kolagen patří mezi důležité bílkoviny, podílející se na stavbě a zdravém fungování pojivové tkáně pohybového aparátu. Uvádí se, že představuje až 40% všech našich...