Cyklistika průvodce tréninkem

Populárně napsaná publikace oslovuje širokou část sportující populace, počínaje těmi, kteří si chtějí pomocí kola zvýšit fyzickou kondici, až po zkušené cyklisty a amatérské závodníky.

Jiří Sekera, Ondřej Vojtěchovský

Autoři se zaměřují především na správný cyklistický trénink, ale poradí také s vybavením a oblečením, seznámí se správnou technikou jízdy i zásadami bezpečnosti. Připravili ukázky konkrétních tréninkových plánů na celý rok pro různé cílové skupiny takzvané „hobby“ kategorie. Kniha se věnuje i všeobecné problematice sportovní přípravy, např. psychologickým a fyziologickým aspektům sportovního výkonu, výživě, regeneraci, ale také odlišnostem v pohybových schopnostech a možnostech specifických cílových skupin, jako jsou ženy, děti a senioři.

16×24 cm | 184 stran | 299 Kč | 978-80-247-2911-4 | Katalog. č. knihy: 6960 | Nakladatelství Grada Publishing, a. s.

Diskuse - zanechat komentář

Please enter your comment!
Please enter your name here