Hubneme cvičením a správnou výživou

Nejčastější příčinou nadváhy je nedostatek cvičení a nevhodná strava. Všem, kteří chtějí upravit svoji stávající hmotnost, přinášíme jedinečný návod, jak na to.

autor: Johannes Roschinsky

překlad: Libor Soumar

Hubneme cvičením a správnou výživou

Nejčastější příčinou nadváhy je nedostatek cvičení a nevhodná strava. Všem, kteří chtějí upravit svoji stávající hmotnost, přinášíme jedinečný návod, jak na to. Pro snížení hmotnosti a její následné dlouhodobé udržení na optimální úrovni však nestačí jen samotná racionální strava nebo zvýšená pohybová aktivita. Úspěch zaručí až kombinace vhodných stravovacích a pohybových návyků. V úvodu kniha nabízí teoretické informace o problematice snižování hmotnosti a o výživě, následují rady pro efektivní cvičení, včetně jeho popisu, a porovnání různých vytrvalostních pohybových aktivit.

16×24 cm | 140 stran | 99 Kč | 80-247-1747-6 | Katalog. č. knihy: 6201 | Nakladatelství Grada Publishing, a. s.

Diskuse - zanechat komentář

Please enter your comment!
Please enter your name here