O Boxu

Box, ač se to možná mnohým nezasvěceným nezdá, je sport pro široké vrstvy. Provozují ho jak bohatí a zaneprázdnění podnikatelé tak třeba i náměstek ministra školství. Můžete ho dělat na vrcholové úrovni, nebo jen jako zpestření k jinému sportu a tedy čistě rekreačně. Trénují mladí a starší, muži i ženy. S tréninkem můžete začít třeba již v předškolním věku. Skladba boxerského tréninku se mění v závislosti na věku, zdatnosti, pohlaví, je lehce odlišný u profesionála a amatéra, upravuje se před zápasem atd. Ve svém druhém článku pro bojová umění bych chtěl popisovat především trénink zkušeného boxera, který se tomuto sportu věnuje na vrcholové úrovni.

Rozdíl mezi tréninkem amatérského reprezentanta a úspěšného profesionála není velký. Neliší se ani moc v tréninkových dávkách. Z osobních zkušeností vím, že obě skupiny trénují většinou dvakrát denně. Tréninky trvají 60 – 90 minut. Profesionálové a amatéři však zápasí neboli boxují dle rozdílných pravidel a tomu se musí trénink uzpůsobit. Možná nebude od věci prvně vysvětlit nejmarkantnější rozdíly mezi profesionálním a amatérským boxem. Amatéři boxují na pevnou dávku kol a to na 4 kola po dvou minutách. Boxují v 10oz rukavicích, v tílkách a s helmou. Můžou boxovat maximálně jeden zápas denně, ale na turnajích a pokud startují ve více ligách můžou absolvovat třeba 5 duelů v pěti dnech, což je velmi náročné. Boxují v jedenácti váhových kategoriích od 48kg do +91kg. Profesionálové mají kola vypsána na 3 minuty. V úvodu kariéry boxují většinou na 4 kola (což je minimum) a se získáváním zkušeností se počet zvyšuje na 6,8,10 a 12 kol. Titulové duely jsou na 10 a 12 kol a je logické, že jsou velmi kondičně náročné, ale rozhodující je často i taktika a rozvržení sil. Profesionální box je show pro lidi, boxuje se tedy bez helem a tílek. Váhových kategorií je 14 od 50.8kg do +90.7kg. Ve vahách do 66.7kg se boxuje v 8oz rukavicích a ve vyšších již v 10oz. Všem těmto, kolikrát malým, rozdílům se přizpůsobuje trénink.

Diskuse - zanechat komentář

Please enter your comment!
Please enter your name here