Tai Chi je prastaré bojové umění. V článku se dozvíte více informací o Tai Chi a najdete také video ukázky cvičení Tai Chi.
Tai Chi využívá energie jin a jang. Tai Chi je o přesných pohybech a hlubokém dýchání. Tai Chi se používá jak pro zlepšení fyzické kondice, tak také duševní (psychické) kondice. Tai Chi se liší dost výrazně od ostatních bojových sportů. Není založené na fyzické síle. Je třeba hlavně klid a dostatečné uvolnění.