Odvápnění, řídnutí kostí

Rozebereme si problematiku odvápnění kostí a řídnutí kostí. Zaměříme se jak na příčiny, tak také na informace o léčbě.

Co je to odvápnění a řídnutí kostí?

Pro odvápnění kostí a řídnutí kostí se využívá také odborný termín osteoporóza. Při řídnutí kostí dochází k úbytku kostní hmoty. Jako příznaky se někdy mohou objevit bolesti v kostech a hlavně o sobě dá vědět, díky častým zlomeninám. Mohou se objevovat také bolesti v zádech. Řídnutí kostí je o hodně častější u žen než u mužů.

Odvápnění, řídnutí kostí: Příčiny

Mezi hlavní příčiny odvápnění kostí patří hlavně:

  • u žen po přechodu – u žen se odvápnění kostí často objevuje po menopauze (klmakterium). Může za to snížená hladina estrogenu.
  • nedostatek fyzického pohybu – i našem kostem svědčí tělesný pohyb.
  • nedostatečný příjem vápníku – nedostatek vápníku ve stravě.
  • porucha vstřebávání živin – časté u nemocí, u kterých je přítomný chronický průjem.
  • celiakie – intolerance lepku.
  • anorexie
  • stárnutí – čím vyšší věk, tím je větší šance, že se odvápnění kostí bude týkat i vás.
  • užívání kortikoidů
  • Crohnova nemoc

Léčba: Jak se léčí

Při vyšetření u lékaře se využívá denziometrie. Dojde ke změření hustoty kostní tkáně. Je nutné udělat také změny v životě. Je třeba se zaměřit na vaši stravu. Držte se zásad zdravé výživy. Měly by jste se také věnovat tělesnému pohybu, který našim kostem hodně prospívá. A nejen kostem. Úplně stačí pro začátek rychlá chůze. Z léků se využívají bisfosfonáty. Užívají se také doplňky výživy s vápníkem (Calcium). Důležitý je také vitamín D, ideálně pravidelně vystavovat svoji kůži na sluníčko, tak se tvoří vitamín D. Našim kostem naopak vůbec nesvědčí konzumace jednoduchých cukrů.

ZANECHAT ODPOVĚĎ

Zadejte svůj komentář!
Zde prosím zadejte své jméno