Dnes vám přínáším první článek o tréninku brankářů. Dnes začneme spíše obecnými pojmy.
Zkazí-li útočník golovou šanci, spoluhráči mu poklepou na rameno a
řeknou: Nevadí, příště se povede ale udělá li chyby golmana a dostane gol, dostane zpravidla
vynadáno.Proto musí být brankář psychicky silný. Pravda je, že s dobrým
brankářem výkon mužstva stoupá a naopak, slabý brankář často zapřičinuje
slabou hru celého družstva.
Brankářský chlebíček je hodně tvrdý. Musíte mít opravdu hroší kůži, dát se
denně otloukat nechat do sebe bušit a jít do všecho proti všem.
Ivo Viktor ,brankář mistrů Evropy
Rozsah požadavků na brankláře v současnosti o mnoho vzrostl –
vyžaduje se, aby byl jedenáctým hráčem v poli, aby řídil obranné akce
a aby dokázal zapajit i do útočné hry. Brankář musí mít vhodnou
tělesnou výšká(kolem 180-185 cm) a váhu, musí být obratný,pohyblivý, pružný
,musí být speciálně rychlý a výbušný.
Velké požadavky se kladou i na jeho duševní zdatnost: žádá se od něj odvaha
v souboích, soustředěná pozornost, vysoká odpovědnost, rozhodnost
a obětavost. Všechny tyto požadavky budeš muset opravdu splnit.
Brankář řídí obranu slovně pomocí pokynů:
Mám -chytím míč
Odkopni -okamžitě odkopni míč
Nech -přenech míč mně
Záda -zezadu tě ohrožuje přotihráč, dej si bacha
Sám -jsi nehrožování, klidně hraj
Zeď -výzva celé obraně -je nutno rychle stavět zeď
Tyč -při stavění zdi -není krytá bližší tyč
Zpátky -vrať se zpět, hrozí nebezpečí ohrožení branky.
V dalším článku si řekneme více o obecném tréninku.