Osteoporóza způsobuje řídnutí kostí a více jí trpí ženy. V článku najdete hlavní příznaky osteoporózy a další informace o osteoporóze.
Osteoporóza patří mezi metabolické kostní choroby a jejím projevem je hlavně řídnutí kostí. Při osteoporóze dochází u kostí k velkým úbytkům vápníků a dalších důležitých minerálů. Osteoporóza se projevuje častěji u žen.
Osteoporóza hlavní příznaky
Osteoporóza má hlavně tyto příznaky
- opakované zlomeniny kostí
- bolesti zad
- zhoršená pohyblivost hrudního koše a páteře
- hrb
Osteoporóza – upravte svoji stravu
Jako prevence proti osteoporóze platí jíst hodně potravin, které obsahují vápník a také železo. Vápník obsahují hlavně mléčné produkty ale i sardinky či luštěniny. Příjem vápníku by měl být přes 1 000 mg denně. Ale liší se individuálně dle věku.