Sport | Kulturistika, fitness  | Recepty | Cviky na břicho | Cviky na míčiZdraví, zdravá výživa | Trénink| Odebírej naši RSS  | 
Články Fotogalerie Videa Diskusní fórum Databáze sportů Poradna Sportovní Akce Redakce
  Diskusní fórum
  Sport Články
  Sportuj ostatní
  Sport Novinky
25.10.2007:
V pondělí 29.10.2007 bude spušten web www.sportuj.com -trénink
  Cviky na jednotlivé partie
  Připravujeme
Teff neboli milička
(2017-05-31 00:30:10)
  Sportovní akce
  Sport poslední články
  Nové články
  Fotogalerie
Sampras vs Štěpánek
Sampras vs Štěpánek
zobrazení: 4674
známka: 0
  Sport Anketa
Sportujete alespoň 5 x týdně ?

Ano (8961 hl.)
 
Ne (8647 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 17608
  Sport Odkazy
  Počítadlo
Pilates cviky
Pilates jako takové již má dlouhou historii. Cviky na pilates vám zpevní především záda, břicho a hýždě. Představíme si ve zkratce Pilates a představíme si jak cvičit pilates a samotné cviky na pilates.

Pilates cviky

Pilates má již bohatou historii. Pilates poprvé objevil a také rozšířil mezi lidí Joseph Pilates. Prvotní myšlenka Josepha Pilatese byla vymyslet nějaké zdravotní cvičení, i proto se ze začátku používalo pilates a jeho cviky zejména v nemocnicích. Pilates jak ho známe dnes, se začalo prosazovat až v dalších letech.

V dnešní době se pilates cviky především ke udržení správného držení těla, zlepšuje také po určité době naše dýchání. Začněte cvičti pilates cviky a budete se hned cítit lépe a v pohodě. Pilates je prostě skvělý sport.

Pilates cviky -  výběr

Všechny cviky pilates se provádí na cvičební podložce. Připravte si také gymnastický nafukovací míč.

Pilates cviky

Pilates cviky

Pilates cviky videa



Cviky na pilates budu průběžně doplňovány o další cviky. Děkuji.

Můžete se dále podívat na článek Jak rychle zhubnout. Určitě se vám bude hodit rubrika Výživa či rubrika suplementy . Zajímat by vás mohlo i další cvičení pro ženy.


Čtěte také nejnovější články nebo Tréninky sportovců nebo Diskutuj ve fóru.


| Autor: administrator | Vydáno dne 14. 10. 2009 | 62657 přečtení |
| Počet komentářů: 6 | Přidat komentář | Ulozte si článek pomocí CTRl+D
| Diskusní fórum- Rádi vám poradíme s vašim tréninkem. O čem se právě diskutuje:
[Akt. známka: 2,00 / Počet hlasů: 2] 1 2 3 4 5

 

Tento web site byl vytvořen prostřednictvím phpRS - redakčního systému napsaného v PHP jazyce.
(c) 2007, 2008, 2009 |info o reklamě| návštěvnost|Kontakt|Odkazy|Chceš se stát redaktorem?|Zásady ochrany osobních údajů