Překyselený organismus: Co s tím?

Trápí vás pálení žáhy? Zvyšuje se vaše váha, bolí vás klouby a jste stále unaveni? Důvodem může být překyselený organismus. Co s tím? Jaké jsou příčiny tohoto stavu?

Překyselený organismus podobně jako řada nemocí a zdravotních komplikací souvisí s naším životním stylem. Klíčovou roli přitom hraje jídelníček.

Mezi kyselinotvorné potraviny, tedy takové, které zvyšují kyselost uvnitř organismu, patří především nadměrná konzumace

  • Cukru – zejména ve formě sacharózy.
  • Masa
  • Alkoholu

Svoji roli hraje také stres, napětí, dlouhodobý hněv nebo nedostatečné a nekvalitní dýchání.

Jak se překyselení organismu projevuje?

Aby mohl náš organismus fungovat, musí udržovat pH v rozmezí 7,35 až 7,45. Pokud konzumujeme příliš kyselinotvorných potravin, stresujeme se, rozčilujeme se a nedbáme na své zdraví, je zřejmé, že organismus musí vynaložit více energie na to, aby se do limitu pH vešel.

Na překyselení reaguje organismus těmito příznaky

  • Dlouhodobou únavou
  • Zažívacími potížemi
  • Pálením žáhy
  • Bolestmi kloubů
  • Kruhy pod očima
  • Vypadávání vlasů
  • Otékáním a otylostí
  • Zápachem z úst
  • Celulitidou

Co s překyseleným organismem?

Začněte u jídelníčku. Řada našich zdravotních problémů souvisí právě s nevhodnou stravou. Vynechejte bílý cukr. Bylinkový čaj si oslaďte medem nebo alespoň hnědým cukrem. Pozor si dejte na nadměrnou konzumaci masa, alkoholu, vynechejte jídla z fastfoodu, cukrovinky a černý čaj.

Do svého jídelníčku zařaďte také dostatek tzv. zásadotvorných potravin, kam patří většina zeleniny, pšeničné klíčky, syrové mléko, luštěniny, jáhly, kroupy, pohanka. Z těchto surovin lze připravit velice chutné recepty.

Diskuse - zanechat komentář

Please enter your comment!
Please enter your name here