Trénink Luboš Hilgert

Luboš Hilgert je náš dobrý závodník ve vodním slalomu, je synem Štepánky Hilgertové a Luboše Hilgerta. A dnes si představíme jak vypadá jeho trénink.
Luboš Hilgert závodí za klub Dukla Brandýs nad Labem. Je synem Štepánky Hilgertové a
Luboš Hilgerta. V současné době jezdí na lodi Prijon – Stingray .

V současné době je Luboš Hilgert na soustředění ve Slovinsku, pak ho
čekají výjezdy na Světové poháry a ME do 23 let, proto jsme přímo
nemohli návštívit jeho trénink. Letošní sezónu má hodně nabitou.
Ale Luboš Hilgert nám ochotně napsal jak vypadá jeho trénink, tedy:

Přes zimu je to hlavně posilovna a tělocvičny, kde běháme dráhy nebo hrajeme fotbálek či basketbal. Na vodu samozřejmě taky chodím, ale spíše se snažím vyhýbat divoké studené voděLuboš Hilgert trénink a je to tedy spíše trénink na vodě klidné (sjezdy atd.). Také se snažíme alespoň na týden vyjet někam do tepla, kde trénujeme hlavně na divoké vodě. Na jaře se pak jezdí na trénink do dějišť nominačních závodů do reprezentačního družstva. Trénuji tedy už hlavně slalom. Trénink přes léto se pak odvíjí od výsledků nominačních závodů (příprava a ledění formy na vrcholné závody). Na podzim se pak snažím dát si alespoň 2-3 týdny volna, aby si člověk odpočinul po dlouhé sezóně a měl chuť se pustit do zimní přípravy.
Na závěr bych chtěl moc poděkova Lubošovi Hilgertovi za poskytnuté
informace

Diskuse - zanechat komentář

Please enter your comment!
Please enter your name here