Bolesti zad potkají alespoň jednou v životě, nejčastější jsou bolesti zad v kříži někdy se také lidově říká „houser“. V článku se dozvíte více informací o bolestech zad v kříži.
Dnešní doba je pro naši páteř těžká, hodně sedíme, málo se pohybujeme a výsledkem pak jsou bolesti zad. Bolesti zad v kříži se však většinou objevují po zvedání těžkých věcí, často také při nějakém nečekaném pohybu. Samotná bolest nám značí, jak moc je to s námi špatné. Lékaře by jste měli vyhledat pokud je bolest za v kříži intenzivní.
Na bolesti zad v kříži pomůže cvičení
Přičinou bolesti zad v kříži jsou také naše ochablé svaly, především zádové svalstvo. Podívejte se jak by mělo vypadat cvičení proti bolestem zad ve vašem kříži.
