Chytání míče

Pokračujem dalším dílem o bránkářském tréninku ve fotbale tentokrát – Chytání míče

Důležitou činnosti brankáře je chytání míče do obou rukou. Protí letícímu
míči staví brankář obě dlaně, prsty jsou volně roztaženy a vytvářejí "košík"
 obrácený proti míči. Pokud je možné, chytání míče zajištuj vždy dalším 
krytím míče některou části těla( nohama, břichem, hrudníkem či hlavou).
Jednotlivé techniky chytání -prohlédni si obrázky jsou názornější než
sebelepší popis:
a)chytání přízemních míčů ve stoji na místě
chytani-prizemnich-micu-ve-stoji-na-miste
b)chytání přízemních míčeů v pokleku
Chytání přízemních míčů v pokleku
c)chytání polovysokých míčů
chytání polovysokých míčů
d)chytání vysokých míčů ve stoji na místě
Chytání vysokých míčů ve stoji na místě
e)chytání vysokých míčů ve výskoku
Chytání vysokých míčů ve výskoku
f)chytání polovysokých míčů v pádu
(Nezapoměn ztlumit dopat na zem tím, že před dopadem nohu bližší k
zemi lehce pokříš v koleně a stáhneš ji pod sebe. Při dopadu na zem pak
míče úplně přítáhni k tělu a zakryj jej pažemi a koleny.)
Chytání polovysokých míčů v pádu
g)chytání přízemních míčů v pádu
Chytání přízemních míčů v pádu

Začátečník se pozná podle toho, že přízemní míče chytá v širokém
rozkročení(míč mu pak snadno proklouzne do branky) a není dostatečně
pružný, takže krčí nohy v kolenou. Chytá-li míč na prsa, má lokty od sebe
vzdáleny více než dlaně a míč mu po nárazu na hrudník vypadne z rukou.

Diskuse - zanechat komentář

Please enter your comment!
Please enter your name here