Co sebou do posilovny

Co všechno si vlastně vzít sebou při návštěvě posilovny? Je toho docela dost. Jednotlivé věci si vyjmenujeme a chvíli se u nich také zastavíme. Myslím, že některé z nich vám mohou pomoci ke zkvalitnění tréninkového procesu. Tak tedy začínáme naši poučnou nápovědu do posilovny.
Někteří lidé si řeknou, že tohle všechno už dávno přece vědí, ale jsou
také začátečníci, kteří to nemusí vědět. I na ně musíme myslet!

Ručník

Někdo si to ani neuvěděmí, ale po cvičení na určité lavičce či stroji, tam
zůstavá jeho pot. Proto je dobré si na lavičku dát ručník. Další ručník
pak využijete ve sprše po tréninku. Což je baječná záležitost! Ze
sprchy vylezete jako znovuzrozeni.

MP3 přehrávač

Nehrájí-li u vás ve fitku váš šálek kávy hudby. U nás co jsem poznal většinou
hrají radia. Což je několik vybraných písniček furt dokola. Proto si sebo
vemte vlastní MP3 přehravač a cvičte s ním. Můžete si na něj nahrát svůj
výběr písniček na nejlepší nabuzení na trénink. Já doporučuji písničky od
skupiny Rammstein. Co by jste doporučily vy?

MP3 přehrávač

Rukavice

Rukavice dokážou ochránit vaše ruce před mozoly.Což je vlastně obrana
našeho organismu před puchýři. Někdo chce mít prostě ruky bez puchýřů a
tak nosí rukavice. Někdo naopak dokážě cvičit je bez rukavic, prý s rukavicemi
nemá takový cit. A co vy?

Rukavice do posilovny

Spotovní boty

Dřív v začátcích při mých začátečnických trénincích s bratrem jsem cvičil dokonce
bosý. Výhoda sportovním boty je, že vám zpevní vaši nohu, a vpodstatě brání
vaše nohy před zbytečným zraněním. Dopučuji na botech nešetřit. Já mám
sportovní boty Puma a můžu je v klidu dopučit všem.

Trhačky

Ty bych dopučil až následně při už lepší výkkonosti, ale to asi rozeberu až
zase v příštím článku.

Diskuse - zanechat komentář

Please enter your comment!
Please enter your name here