Cvičení na trampolíně

Trampolíny jsou stále levnější, takže trampolínu má stále více lidí. Jak může vypadat cvičení na trampolíně.

Cvičení na trampolíně nám pomáhá zlepšit fyzickou kondici, dochází k posilování nohou. Při cvičení na trampolíně dochází k posilování kostí. Při cvičení na trampolíně buďte bosí, kdyby jste měli nějaké klouzavé boty či ponožky mohlo by hrozit nějaké zranění.  Při cvičení na trampolíně se většinou provádí tyto skoky a běhy:

  • běhání na trampolíně
  • skákání snožmo na trampolíně
  • skákání ze strany na stranu na trampolíně
  • tzv „twistování“

Před cvičením na trampolíně by jsme se měli vždy pomale zahřát. A po cvičení na trampolíně by mělo následovat alespoň 5 minutové zklidnění .

Cvičení na trampolíně video

Nejlepší bude když se podíváte na pár videí o cvičení na trampolíně, to vám dá asi nejvíce. Takže výběr cvičení na trampolíně.

Cvičení na trampolíně zahraniční

Cvičení na trampolíně – na olympijských hrách 2004 v Atenách. Podívejte se jak vypadá cvičení na trampolíně ve vrchlolové formě. Nádhera !

Diskuse - zanechat komentář

Please enter your comment!
Please enter your name here