Domů Cvičení Jak cvičit Cvičení na trampolíně

Cvičení na trampolíně

Trampolíny jsou stále levnější, takže trampolínu má stále více lidí. Jak může vypadat cvičení na trampolíně.

Cvičení na trampolíně nám pomáhá zlepšit fyzickou kondici, dochází k posilování nohou. Při cvičení na trampolíně dochází k posilování kostí. Při cvičení na trampolíně buďte bosí, kdyby jste měli nějaké klouzavé boty či ponožky mohlo by hrozit nějaké zranění.  Při cvičení na trampolíně se většinou provádí tyto skoky a běhy:

  • běhání na trampolíně
  • skákání snožmo na trampolíně
  • skákání ze strany na stranu na trampolíně
  • tzv „twistování“

Před cvičením na trampolíně by jsme se měli vždy pomale zahřát. A po cvičení na trampolíně by mělo následovat alespoň 5 minutové zklidnění .

Cvičení na trampolíně video

Nejlepší bude když se podíváte na pár videí o cvičení na trampolíně, to vám dá asi nejvíce. Takže výběr cvičení na trampolíně.

Cvičení na trampolíně zahraniční

Cvičení na trampolíně – na olympijských hrách 2004 v Atenách. Podívejte se jak vypadá cvičení na trampolíně ve vrchlolové formě. Nádhera !

BEZ KOMENTÁŘE

ZANECHAT ODPOVĚĎ

Zadejte svůj komentář!
Zde prosím zadejte své jméno