Flowin cvičení

Flowin je cvičební systém jehož základem je pohyb na na hladké podložce s klouzavým povrchem. V článku najdete i video ukázky tohoto moderního cvičení.

Flowin je tréninkový systém, který vznikl ve Švédsku. Byl vivinut ve spolupráci se Švédskými desetibojaři. Flowin vůbec nezatěžuje klouby, při cvičení se využívá pouze váha vašeho vlastního těla. Na Flowin je možno cvičit hodně variabilně. Můžete cvičit ve stoje, v kleku, na zádech, na boku nebo na břiše. Samotné cviky mají charakter klouzavých pohybů. V součastnosti je k dispozici něco přes 300 cviků prováděných na podložce Flowin. Flowin je vhodný jak pro posilování, tak pro funkční trénink. Propagátorem Flowin v Česku je hlavně David Huf.

Diskuse - zanechat komentář

Please enter your comment!
Please enter your name here