Sport | Kulturistika, fitness  | Recepty | Cviky na břicho | Cviky na míčiZdraví, zdravá výživa | Trénink| Odebírej naši RSS  | 
Články Fotogalerie Videa Diskusní fórum Databáze sportů Poradna Sportovní Akce Redakce
  Diskusní fórum
  Sport Články
  Sportuj ostatní
  Sport Novinky
25.10.2007:
V pondělí 29.10.2007 bude spušten web www.sportuj.com -trénink
  Cviky na jednotlivé partie
  Připravujeme
Nejlepší nakopávače
(2017-03-31 00:30:41)
  Sportovní akce
  Sport poslední články
  Nové články
  Fotogalerie
Velká cena Pelhřimova v mrtvém tahu - 10
Velká cena Pelhřimova v mrtvém tahu
zobrazení: 2002
známka: 0
  Sport Anketa
Sportujete alespoň 5 x týdně ?

Ano (8702 hl.)
 
Ne (8381 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 17083
  Sport Odkazy
  Počítadlo
Bolest paty: když nás trápí bolavá pata
Bolest paty se většinou objevuje především po došlápnutí. Bolavá pata může mít různé příčiny. Řekneme si základní informace o jednotlivých možných příčinách bolesti pat.

Bolest paty: když nás trápí bolavá pata

Pata pohlcuje otřesy a nárazy při dopadu chodidel na zem. Bolest paty se tedy hlasitě hlasí o slovo zejména při pohybu. Bolesti se mohou objevovat na na zadní , vnitřní či zevní straně paty. Rozebereme si jednotlivé možné příčiny.

Plantární fasciitis
Plantární fascie je šlacha uvnitř chodidla. Pokud dojde k přetížení plantární fascie, tak nás bude bolet nejen pata ale celé chodidlo. Plantární fasciitis je právě zánět plantární fascie.

Ostruha patní kosti
Ostruha patní kosti je kostnatý výrustek, který se nám postupně vytvoří na patě. Příčinou vzniku tohoto problému je často přetěžování. Přetěžování paty může být v podobě dlouhého stání nebo fyzickou aktivitou (tento problém se často objevuje u běžců). Spoluviníkem je však také špatná obuv. Ostruha se na patě tvoří postupně a na samém začátku potíží to jde efektivně řešit. Pokud se problém neřeší tak vzniká kostěný výrůstek. Při prvních problémech se využívají zejména: masti a gely. Využívají se také různé terapie, jako je ultrazvuk, magnetoterapie, laser. Při rozvinuté ostruže na patě se využívají například ultrazvuková rázová vlna, rentgenové ozařování, využívání ortopedických vložek. Určitě si také přečtěte samostatný článek o ostruze na patě.

Haglundova exostosa
Haglundova exostosa se objevuje zejména u žen, které nosí často podpatkovou obuv. Dochází o otoku a zduření na zadní straně paty. Jako léčba se často používá podpatěnka pod patu, využívá se také protizánětlivá léčba. V některých případech je nutné provést snesení nárustku.

Bursitida paty
Při Bursidě paty dochází k zánětu na patě. Tam se vytvoří váček naplněný hlenem (tomu se říká Bursa). Bolesti se objevují v zadní části paty.

Co pomáhá při bolestech paty

Pojďme si souhrnně vyjmenovat jednotlivé prostředky, které vám mohou pomoci při bolestech paty:
  • chlad - můžeme patu ledovat
  • léky proti zánětu - léky tlumící probíhajicí zánět
  • podpatěnka - podpatěnka pod patu
  • různé ortopedické pomůcky - vložky, stélky atd.
  • vhodně zvolená obuv - kupte si kvalitní obuv, která bude sedět právě vašim nohám.
  • fyzioterapeut - zkuste využít služeb fyzioterapeuta. Může napravit vaše špatně pohybové vzorce a vadné postavení těla.
  • operace - ta by měla vždy být až posledním řešením, pokud už nic jiného nepomáhá.

Čtěte také nejnovější články nebo Tréninky sportovců nebo Diskutuj ve fóru.


| Autor: administrator | Vydáno dne 19. 06. 2012 | 76114 přečtení |
| Počet komentářů: 23 | Přidat komentář | Ulozte si článek pomocí CTRl+D
| Diskusní fórum- Rádi vám poradíme s vašim tréninkem. O čem se právě diskutuje:
[Akt. známka: 0 / Počet hlasů: 0] 1 2 3 4 5

 

Tento web site byl vytvořen prostřednictvím phpRS - redakčního systému napsaného v PHP jazyce.
(c) 2007, 2008, 2009 |info o reklamě| návštěvnost|Kontakt|Odkazy|Chceš se stát redaktorem?|Zásady ochrany osobních údajů