Připravily jsme pro vás video, kde uvidíte jaké můžete provádět cviky na cvičení Power Plate.
Cvičení Power Plate je oblíbené zvláště protože za vás cvičí v podstatě cvičební stroj. Vám si stačí správně stoupnout pro jednotlivý cvik. Proto je dobré znát jaké cviky můžete provádět na stroji Power Plate. Stroj Power Plate funguje na principu vibrací.
Cviky na Power Plate video
Sledujte jaké cviky můžete používat na vibračním přístroji Power Plate:
Podívejte se i na cvičení s gumou nebo na oblíbené cvičení zumba.