Trénink Dušan Kožíšek

Představíme si trénink klasického lyžaře Dušana Kožíška. Začínal v severské kombinaci, ale přešel posléze na klasické lyžování. V krátkosti si shrneme jak vypadá jeho klasický tréninkový den.
Ještě než začneme se samotným představováním tréninku, představíme si
Dušana Kožíška:
Narozen: 25.4.1983 Jilemnice
Bydliště: Liberec (dříve Harrachov)
Výška: 185 cm
Váha: 78 kg
Klub: Dukla Liberec
Trenér: Václav Korunka

Trénink Dušan Kožíšek

Přestavíme si jak vypadal tréninkový den Dušana Kožíška 6.listopadu 2008

7:00 budíček
7:20 snídaně
8:15 příprava lyží
8:30 Lyžování 2,5hod s 8x3min úseky na 80%
11:30 Jdu k fyzioterapeutovi, dává do kupy bolavý loket a bicepsy
12:00 oběd
12:45 Učení
13:15 Spánek
14:30 Posilovna
16:00 Lyže 2hod
18:15 Večere
19:30 Sauna
20:30 Učení, evidence tréninku,internet
22:30 Spánek

Chcete-li se dozvědět ještě více informací o Dušanu Kožíškovi, navštivte
jeho stránky.

Diskuse - zanechat komentář

Please enter your comment!
Please enter your name here