Karnitin před cvičením

Asi nejznámější a nejpoužívanější spalovač. Je složený ze dvou neesenciálních aminokyselin, methioninem a lysinem.

svému účelu. Karnitin působí tím způsobem, že odvádí mastné kyseliny s dlouhým řetězcem a pomáhá je přeměňovat na energii.

Karnitin

To pomáhá především před aerobním výkonem nebo před cvičením v posilovně. Dávkování je různé, podle potřeby, ale nejčasteji je to v rozmezí 500 mikrogramů až 4 gramy na den. Užívat by se měl cca 30 minut před tréninkem, aby byl účinek intenzivnější.

Diskuse - zanechat komentář

Please enter your comment!
Please enter your name here