Výpočet nadváhy: jak vypočítat BMI

K orientačními výpočtu jestli máte nadváhu nebo dokonce obezitu vám poslouží jednoduchý výpočet vzorečku BMI. V článku najdete také tipy na další články o hubnutí a  dietách.

Různé výpočty nadváhy by jste měli vždy brát trochu s rezervou. Jednoduchý výpočet nemůže zohledňovat všechny faktury. Ale pro základní informaci vám různé vzorečky určitě postačí.

Výpočet nadváhy pomocí BMI

BMI je zkratka z anglického Body mass index. Pro výpočet nadváhy se právě nejčastěji používá BMI. Výpočet je zcela jednoduchý a zvládne ho úplně každý. Pro výpočet vzorečku BMI potřebujeme znáte základní údaje:

  • tělesnou váhy v kilogramech
  • tělesnou výšku v metrech

Z těchto základní údajů se pak pomocí tohoto vzorečku dozvíte, jak na tom jsme.

BMI = tělesná váha (v kg) / tělesná výška2 (v m)

Výpočet nadváhy výhodnocení BMI

Pro výhodnocení vám poslouží následujicí tabulka:

BMI Jak jste na tom
< 18,5 podváha
18,5 – 24,99 optimální váha
25 – 29,99 nadváha
30 – 34,99 obezita prvního stupně
35 – 39,99 obezita druhého stupně
> 40 obezita třetího stupně

Tipy na články týkajicí se hubnutí a diet

Zdravá výživa jídelníček
Redukční dieta jídelníček
Zdravá snídaně
Dietní recepty
Dieta jídelníček

Diskuse - zanechat komentář

Please enter your comment!
Please enter your name here