Didaktické formy tréninkového procesu
Úroveň tréninkového procesu je závislá na mnoha činitelích – kvalitě řídící činnosti trenéra, úrovni schopností a dovedností hráčů, materiálních podmínkách atd.
Výsledek tréninkového procesu je...
Charakteristika současného fotbalu a požadavky na trénink
Fotbal je sportovní, týmová, branková hra a patří v naší republice k nejoblíbenějším sportovním hrám. Na profesionální úrovni je i faktorem ekonomickým a politickým,...
Chytání míče
Pokračujem dalším dílem o bránkářském tréninku ve fotbale tentokrát - Chytání míče
Důležitou činnosti brankáře je chytání míče do obou rukou. Protí letícímu
míči staví brankář...
Složitější cviky na břicho
K rozboru jsem si vybral nejzákladnější cviky to je Metronomy, Zkracovačky, Sklapovačky a Sedy-lehy. Na fotbalovém hřišti se preferují především jednodušší cviky v tělocvičně...
Procvičení břišních svalů
Při rozcvičování před fotbalovým zápasem, či tréninkem je nutné, aby byly všechny svaly na těle dostatečně protažené. Mezi ně patří právě i břišní svalstvo...
Trénink brankáře -Akrobatická cvičení
Pro brankáře je důležité být mrštný a pohyblivý, proto musíme do tréninku zařadit akrobatická cvičení.
Základní cviky pro začátek:
-kotoul vpřed: ze stoje, ze vzporu dřepmo,...
Trénink brankáře
Dnes vám přínáším první článek o tréninku brankářů. Dnes začneme spíše obecnými pojmy.
Zkazí-li útočník golovou šanci, spoluhráči mu poklepou na rameno a
řeknou: Nevadí, příště...
Fotbalový trénink
Úvodem sem zde stručně naznačil o co ve fotbalovém tréniku jde a jak vlastně probíhá a co je potřeba pro započetí tréninku.
Fotbalový trénink se...