Jestliže musíte držet jaterní dietu a jste z toho zoufalí, nebuďte. Rozhodně v tom nejste sami. Připravili jsme pro vás rady, tipy a recepty, které vám pomohou se s jaterní dietou vypořádat.

Kyselina listová je aktuálně považována za velmi důležitou látku v oblasti zdravé výživy. Podívejme se na to, kde ji najdeme a proč nám může být vlastně prospěšná?

Omega-3 mastné kyseliny na nás občas vykukují z reklam, které nás přesvědčují, že je potřebujeme. O co vlastně jde? Skutečně se bez nich neobjedeme? Proč jsou pro nás důležité a v jakých potravinách je najdeme?

Jak poznáte, že vám chybí vitamín A? K čemu je vlastně dobrý? V jakých potravinách ho najdete? Zjistili jsme za vás.

Autogenní trénink je oblíbená relaxační technika, která je využívána k navození takových tělesných stavů, jež pomáhají uvolnit náš organismus i mysli. Tolik ve zkratce k definici autogenního tréninku. Podívejme se ale na to, jak nám může pomoci v praxi.

Rok 2012 bude plný významných sportovních událostí. Budou se konat letní olympijské hry, ale také mistrovství evropy ve fotbale. Uvnitř najdete přehled všech sportovní akcí v roce 2012

Ať už se chystáte na Ironmana nebo jeho poloviční verzi, určitě je vhodné do světa tohoto krásného sportu proniknout přes nejkratší tratě. Jednak kladou nejmenší nároky na přípravu, materiál a know-how, ale také kvůli účasti na nich nemusíte nějak výrazně omezovat svůj běžecký závodní program.